تمرین سبک پرسپولیسی‌ها در روز بازی دوستانه

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز (یکشنبه) خود را در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی برگزار کرد.

  و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان امروز  دو جلسه تمرین را در دستور کار دارند. آنها در نوبت صبح تمرینات بدنسازی انجام دادند و در نوبت بعدازظهر در دیداری تدارکاتی به میدان خواهند رفت.

* قرمزپوشان پایتخت در تمرین نوبت صبح از ساعت ۱۰:۱۰ تمرینات خود را پس از صحبت‌های برانکو آغاز کردند.

* مارکو ابتدا بازیکنان را در اختیار گرفت و با گرم کردن بدن‌ها با حرکات متنوع، آنها را آماده تمرین کرد و تحویل کادر فنی داد.

* در مرحله بعد  بازیکنان به دو دسته تقسیم شده و به پاس‌های تک ضرب پرداختند. دروازه‌بان‌ها هم کار خودشان را با ایگور انجام دادند.

* حرکات سرعتی و قدرتی، بخش بعدی تمرین بود که بازیکنان به خوبی از پس آن بر آمدند.

* حسین ماهینی زیر نظر میثم علیپور به فیزیوتراپی پرداخت. فرشاد احمدزاده و محسن ربیع‌خواه هم برای انجام تست‌های پزشکی ورزشی راهی ایفمارک شدند.

* مرحله بعدی تمرین، تقسیم بازیکنان به دو دسته بود. دفاع‌ها کارهای تاکتیکی و تدافعی را با برانکو انجام دادند و هافبک‌ها و مهاجمان نیز با چوک به تمرینات تاکتیکی و هجومی پرداختند.

* در پایان، بازیکنان بدن‌ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند تا پس از صرف ناهار و استراحت، بعدازظهر امروز در دیداری دوستانه به مصاف تیم اروند خرمشهر بروند.

اخبار مرتبط


دیدگاه کاربران

برای ثبت دیدگاه وارد وب سایت ما شوید.

آخرین اخبار