گزارش تمرین صبح امروز پرسپولیس

برگزاری تمرین پرسپولیس با حضور منشا/ بستن وزنه به کمر بازیکنان

تمرین صبح امروز (یکشنبه) سرخپوشان در حضور گادوین منشا در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.

و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان برای تمرین صبح امروز (یکشنبه) خود از ساعت ۱۰ در ورزشگاه شهید کاظمی حضور پیدا کردند. گادوین منشا نیز در جریان این تمرین در ورزشگاه حاضر شد و خود را به کادر فنی معرفی کرد، اما با هماهنگی وارد زمین نشد.

تمرین زیر نظر مارکو استیلینوویچ با گرم کردن بدن‌ها آغاز شد. پس از آن، پاسکاری هندبالی در یک چهارم زمین در دستور کار بود. حرکت پا به توپ و پاس تک ضرب تحت نظارت برانکو ایوانکوویچ و چوک بخش بعدی تمرین بود و در پایان نیز مارکو دوباره بازیکنان را در اختیار گرفت.

دویدن با وزنه‌هایی که به کمر بازیکنان بسته شده بود در دستور کار بود که در این بخش، فشار زیادی  به بازیکنان وارد آمد. حرکت از روی موانع و از میان آنها بخش دیگری از تلاش صبح امروز بازیکنان بود. پس از آن، پاس‌های تک‌ضرب، حرکت پا به توپ و شوتزنی در برنامه کاری بازیکنان قرار گرفت. سرخپوشان در پایان، بدن‌ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.

اخبار مرتبط


دیدگاه کاربران

برای ثبت دیدگاه وارد وب سایت ما شوید.

آخرین اخبار